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2017年もおわり

今年もあっという間でした。

静かなるドン(全108巻)を筆頭にマンガにお金を使いすぎたので来年は購入済みのものを読んで新しいものは極力購入しない。

ジムも1月で退会してトレード時間を確保するつもりです。

9月第二週から基本週5日通って、この2週でだいぶ効果が見えてきました。

あと半年やると筋量維持のために筋トレがやめられなくなるのでいい頃合いだと思ってます。


スクワットで70kg、ベンチで60kgぐらいと、通う前より20kgぐらい重量はアップしましたが特に体力が付いたとは感じません。

なのでランニングとウォーキングの比率を増やして持久力アップの有酸素運動に切り替えてます。

 

これやると筋肉が落ちると指導者に言われるんですが、もともとお腹の脂肪減少が目的ですからね。

でも一人だったら絶対に毎日行けないし、器具の使い方もわからないし、そもそもそんなに頑張れないし 感謝してます。

 

確かに5kmを40分でウォーキングしたら1kgぐらい減った感があり、ちょっと怖かったですね。

筋肉付けるのも時間かかってるんで( ゚Д゚)

 

ちなみに両足の裏が悲惨なことになるので普段歩かない人がこのペースでやるのは無茶だと思います。

わたしもマシンでのウォーキングは初めてでしたが、その日は膝の靭帯断裂した人のような歩行しかできませんでした・・・。


来年のトレードはとりあえず300万円達成まではXMでやるつもりです。

今年の全トレードは以下の画像で、適当な売買も多いです。

せっかく500倍なので来年はもう少しロットを上げていくつもりです。


という感じで来年はエキサイティングなものをお届けできるよう精進します。

今年はたくさんの応援ありがとうございました(*´▽`*)「

沖縄最終日にタクシーの車内から何かをパシャリ。

辻から那覇空港まで10分足らずで1200円ぐらいかな。

タクシーは高いと思います。

タクや普通のバス、ゆいレールより 可能ならリムジンバスを利用するのが一番でしょう。

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